Descripción
Bien utilizado, el balón de ejercicios puede servir a modo de banco de musculación, también puede servir para realizar abdominales e incluso incorpora más músculos en estos ejercicios. Se trata de un ejercicio sencillo pero que también puede moldear su figura y emplearse para actividades cotidianas como escribir en el computador. Puede utilizarse para realizar estiramientos e incorporarse a las rutinas de Pilates, Fitball, Rehabilitación, Terapias, Para sentarse, Embarazadas, Tercera edad. (Ver videos en YouTube)
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